一、面部護理:
◆ 注意面部清潔,用溫水潔面,不宜用清潔力度過強或刺激性的產品;
◆ 長痘期間不宜使用油脂類的護膚品,以水和乳液為主,最好不要用霜類的;
◆ 盡量不要化妝,如因工作需要或其它的原因,回家后一定要及時做好清潔;
◆ 不要用手擠壓痘痘,容易留下難以修復的痘印和痘坑。
二、飲食作息
★ 飲食清淡為主,少吃脂肪、糖分過高、海鮮類、易過敏的食物和辛辣刺激性食物;
★ 長痘期間盡量少抽煙,少喝酒少吃宵夜不熬夜(男性尤其需要注意);
★ 月經痘的朋友們,在經期不要吃冰冷刺激性的食物,保持心情愉快,保證足夠的睡眠。